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古代米のデメリットとは？食べる前に知っておきたい！美味しく食べ続けるためのコツも！

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古代米は栄養があるの？含まれる栄養素は？選び方の大切なポイントもご紹介！

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古代米とは何？どんな種類があるの？どこで売っているのか知りたい！

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玄米はどんな味？おかずは何が合う？白米と食べ分けるのがおすすめ！

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玄米とは？白米との違いは？安全な食べ方も知っておきたい！

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ご飯の炊き方・水の量の基本は？米のはかり方や洗い方のコツで美味しく！